Ich schreibe euch heute, um meiner tief empfundenen Dankbarkeit für etwas Ausdruck zu verleihen, das allzu oft übersehen wird, aber doch so wunderbar und kostbar ist – das Lachen.

Ja, ihr habt richtig gelesen. Ich möchte dem Lachen heute ein Dankeschreiben widmen, denn vor 10 Jahren habe ich in Indien die Ausbildung zur Lachyogatrainerin gemacht. Außerdem finde ich, dass wir alle, also auch du, dieses befreiende und heilende Gefühl, das Lachen erzeugt in unserem Leben, feiern sollten.

Denn es ist so wichtig mehr Lachen in unser Leben zu lassen. Um unsere Negativität zu heilen, unsere Seele zu stärken und andere mit unserer Lebensfreude und Fröhlichkeit anzustecken. Und so möchte ich dem Lachen danken, das auch unsere Herzen erwärmt.

Das Lachen ist wie ein magischer Zaubertrank,

der unsere Sorgen vertreibt und uns in einen Zustand der Glückseligkeit versetzt. Es ist eine wundervolle Gabe, die uns auch in schwierigen Zeiten Hoffnung schenkt. Es erinnert uns daran, dass das Leben nicht immer ernst sein muss. Wenn wir lachen, verändert sich unser Blickwinkel und vieles wird leichter. Gedanken verflüchtigen sich und es ist, als ob die Welt für einen Augenblick stillsteht. Es verschafft Raum, dass ein wohliges Gefühl Platz hat und die Kraft hat sich auszubreiten.

Die Kraft des Lachens

Doch halte inne und frage dich ehrlich:

• Wie oft hast du die Kraft des Lachens schon unterschätzt?
• Wie oft hast du dich von deiner Ernsthaftigkeit und deinem Alltagsstress gefangen nehmen lassen?
• Wie oft hast du vergessen, wie wichtig es ist, einfach mal loszulachen?

Ich versichere dir, das Lachen bringt uns zurück zu uns selbst und verbindet uns mit anderen Menschen auf eine einzigartige Weise. Es ist die universelle Sprache der Freude und des Glücks, die keine Barrieren kennt.

Deshalb danke ich jedem von euch, der das Lachen in sein Leben und damit in unser aller Leben bringt. Ich danke allen, die uns zum Lachen bringen, auch wenn wir gefühlt am Boden liegen. Die uns mit ihren witzigen Anekdoten, ihrem Sein und Strahlen oder mit Lachübungen zum Schmunzeln und Lachen bringen und so unsere Seele erhellen. Das Lachen, die Fähigkeit zu lachen und andere zum Lachen zu bringen, machen die Welt zu einem besseren Ort.

Lachen ist gesund

Und denke bitte auch daran, dass das Lachen auch heilende Kräfte besitzt. Es gibt Studien, die zeigen, dass das Lachen Stress reduziert, das Immunsystem stärkt, Auswirkungen auf das Herzkreislaufsystem hat und uns sogar von körperlichen Schmerzen befreien kann. So kannst du das Lachen auch als Medizin betrachten, die uns jeden Tag zur Verfügung steht, ohne Nebenwirkungen und völlig kostenlos. Wie der Volksmund schon sagt: „Lachen ist die beste Medizin“.

Gerade jetzt In einer Zeit, die oft von Negativität und Dunkelheit geprägt ist, brauchen wir das Lachen mehr denn je. Deshalb lass uns gemeinsam das Licht des Lachens verbreiten und einander daran erinnern, dass das Leben voller Freude und Möglichkeiten ist. Betrachte das Lachen als Geschenk, das dir gegeben wurde, um dein Herz zu öffnen und deine Seele zum Strahlen zu bringen.

Lache im Alltag

Also nütze jede Gelegenheit, um gemeinsam zu lachen oder auch allein. Lachübungen dazu findest du in meinem Buch „Lass dein Herz lachen“ und auch auf meinem Youtube Kanal. Zelebriere das Lachen in all seinen Formen und Farben. Sei dankbar für die Wunder, die es in unser Leben bringt. Möge das Lachen auch dein Herz erhellen und dich daran erinnern, dass du das Leben nicht allzu ernst nehmen solltest.

In diesem Sinne erhebe ich 10 Jahre nach meiner Lachtrainer Ausbildung mein Glas und stoße auf das Lachen an. Prost auf das Lachen es hat mein Leben verändert! Dazu schreibe ich dir noch mehr. Möge dein Herz stets mit Freude erfüllt sein und dein Lachen immer hell die Welt erfüllen.

Alles Liebe mit viel Lachen

Eure dankbare Lachbotschafterin

Nina

Bild @Pixabay